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拒绝精神内耗PPT模板共计25页。在快节奏的现代生活中，我们经常会遇到各种压力和挑战，这些压力和挑战可能会导致我们的精神能量被过度消耗，这就是所谓的"精神内耗"。精神内耗不仅会影响我们的情绪和心理健康，还会降低我们的生活质量和工作效率。因此，学会拒绝精神内耗，保持心理健康，对于我们每个人都至关重要。
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