《增强生命的韧性》PPT精品免费课件

七年级道德与法治上册《增强生命的韧性》PPT精品免费课件，共32页。

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1.养成勇于战胜挫折的优良品质，树立正确的挫折观。

2.学会正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折和逆境。

3.理解挫折对人生影响的两重性，掌握战胜挫折的方法。

生活难免有挫折

1.什么是挫折？（含义）

在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败等，这些就是挫折。

生活难免有挫折。面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。

即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。

同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。

2.人们面对挫折的不同表现及其原因是什么？

不同表现：

(1)面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。

(2)即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。

(3)同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。

原因：产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

3.如何正确认识挫折对我们的影响？

(1)面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

发掘生命的力量

(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。 我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

(2)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养面对困难的勇气和坚强的意志。

(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。

(4)掌握增强生命韧性的方法

①欣赏、培养幽默感

②和自己信任的人谈一谈

③考虑并接受最糟糕的结果

④关心、帮助他人

⑤培养某方面的兴趣

4.如何发掘生命的力量，战胜挫折？

(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

(2)我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

(4)发掘自身的力量，需要掌握增强生命韧性的方法。