相关简介
七年级道德与法治上册《增强生命的韧性》PPT优秀免费课件，共24页。
正确认识挫折
1、挫折的含义
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到阻碍、失利乃至失败，这就是挫折。
生活难免有挫折，挫折是我们生命成长的一部分。
2、人们对挫折的认识和态度不同，反应和结果也不同
即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
3、挫折的影响
消极影响
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
积极影响
得意时，挫折会提醒我们不要盲目乐观、精神懈怠；
失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
发掘生命的力量
我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
发掘自身的力量并不排斥借助外力
4.如何增强生命的韧性？
(1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
(3)发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。
增强生命韧性的方法
欣赏、培养幽默感
和自己信任的人谈一谈
考虑并接受最糟糕的结果
关心、帮助他人
培养某方面的兴趣
