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七年级道德与法治下册《悄悄变化的我》PPT优秀教学课件，共35页。
悦纳生理变化
1.青春期的身体变化？
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
2.青春期的生理变化带给我们什么影响？
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
长多高由什么决定？
1、遗传。最终身高约75%取决于遗传因素。
2、营养。如果孕期营养不良，15%-20%的宝宝出生后身高受此影响。成长期间则需要注意营养补充，蛋白质是主要“建筑材料”;“精神营养”也很重要，如果从小缺乏家庭温暖，身高比同龄儿童偏矮。
3、发育。性早熟、缺睡眠、姿势不正确等都会影响身高。
4、疾病。直接影响身高的疾病:甲状腺、脑垂体功能低下等;影响营养吸收的疾病:慢性胃肠炎、心脏病等。
5、地域和气候。气候冷热、新陈代谢、发育早晚，会影响身高，例如:南方人平均身高比北方人低。
3.如何对待青春期的生理变化？
正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
直面矛盾心理
产生青春期矛盾心理的原因？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。
如何正确处理青春期的矛盾心理
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
怎样正确调适青春期的矛盾心理？
参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
通过求助他人，学习化解烦恼的方法
通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”
如何正确看待青春期的矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
② 积极面对和正确处理青春期矛盾心理，我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
