小睡眠是一款非常强大实用的助眠工具，平台为大家提供了专业的助眠大师和心理学博士，还有丰富的疗愈催眠曲+色彩心理学催眠暗示原理有效帮助大家入眠，有需要的朋友可以下载小睡眠，拥有丰富多样的睡眠音乐，帮助用户放松身心，无障碍地入睡，这些音乐经过专业的调试，具有镇定、平和的节奏，能够有效减轻焦虑和压力，帮助用户迅速进入深度睡眠，还提供了多种自然声音，如雨声、海浪声、森林声等。模拟自然环境，营造一个宁静舒适的睡眠氛围，使用户感到舒缓和安心。
使用教程
小睡眠怎么记录梦话和呼噜声?
第一步，打开手机里的小睡眠APP，点击右下角我的。
第二步，进入我的页面，点击系统设置。
第三步，在系统设置页面，点击记录睡眠设置。
第四步，进入页面，点击开启记录梦话和呼噜声功能即可。
软件优势
1、【专业服务】融合了色彩心理学催眠暗示原理，提供催眠氛围;
2、【使用广泛】工作、学习时也可以搭配音效有效快速提高效率;
3、【极简设计】界面设计的非常简单大气，没有任何的广告弹窗;
4、【出众功能】支持定时、收藏、同时播放等功能方便大家使用;
5、【免费音效】提供了海量高品质的白噪音和脑波音频等丰富音效。
软件特色
1、心理助眠大师提供专业的课程，心理放松、调整呼吸、冥想练习睡眠更安稳;
2、拥有白噪音和脑波放松旋律，帮助大家快速进入睡眠状态，都是免费使用的;
3、睡觉时间提醒用户睡觉，实时检测用户的睡眠状态，还有梦话录音睡眠分析功能。
软件测评
1、晚上可以听着音效或者晚安电台入睡超快，设置爱豆唤醒功能每天早上都是甜甜的;
2、特别喜欢沉浸时刻，可以自己设置专注时间还有专属的轻音乐让学习工作更加专注;
3、结合了声音和光疗法的理念，为用户提供了一系列的专业声音和光线模式，帮助调节用户的生物钟。
推荐理由
具备睡眠记录功能，可以自动跟踪用户的睡眠情况，包括入睡时间、醒来时间、深度睡眠时长等数据，通过这些记录来分析自己的睡眠模式，并做出相应的改善措施，设置一个合适的提醒时间，软件会在这个时间以柔和的方式提醒用户进行睡眠准备，如关闭蓝光屏幕、放松身心等。
