FitTime健身

FitTime是一款移动端健康管理应用，能定制个人锻炼方案，包含多种运动模式与饮食建议，内容专业详实，每日更新丰富的视频指导，配合详细图文解析，记录身体变化，追踪各项数据进展，结交兴趣相投的伙伴，彼此鼓励共同成长，让健康生活成为日常习惯，陪伴每个人享受更积极的生活方式。

FitTime制定个人锻炼方案步骤

第一步，进入方案页面，点选个人方案设定。

第二步，根据实际情况挑选性别信息。

第三步，确定锻炼方向，比如可以勾选瘦身选项。

第四步，选定个人锻炼基础，如勾选新手级别。

第五步，安排首次训练日期。

第六步，确认训练内容后，点击确认完成设定。

FitTime操作指南

1、启动FitTime程序，初始界面会播放锻炼短片，底部设有账号注册入口。

2、成功登录后，界面会呈现多种锻炼方案，可挑选符合自身条件的计划。

3、若系统推荐的方案不合适，能进入更多训练页面探索其它选择。

4、底部导航包含四个板块：锻炼、探索、动态、个人中心，每个板块均配备实用内容，为日常锻炼增添趣味，方便随时浏览查阅。

FitTime特色

1、软件内含丰富多样的健身指导内容，可掌握各类锻炼原理与方式。

2、即时记载每日运动过程，也能简便地将成果传播给他人。

3、各地运动爱好者均能在此相互沟通，讨论专业锻炼技巧与经验。

4、每日进行练习打卡并登记，长久累积从而塑造理想体态。

FitTime优势

1、自主练习方式：可自行设定锻炼时间、针对区域及负荷程度，灵活编排动作库内的训练项目。

2、主题竞赛形式：加入官方推出的周期挑战活动，完成指定任务即有机会获得名次与礼品。

3、智能指导相伴：选取虚拟训练导师展开实时交互，再现专业私教的教学过程。

4、信息整合解析：配对智能穿戴设备，实时汇总生理指标与运动数值，定期形成可视化训练总结。