myNoise是一款精心打造的白噪音应用，能够提供可自由调配的沉浸式声音场景，它将十种独立音源融合生成个性化声场，专门应对耳鸣缓解、焦虑舒缓、睡眠改善等需求。无论您需要集中精神学习、放松身心还是提升工作效率，这些自然逼真的音频环境都能带来宁静体验，通过声音为您提供自然健康的生活支持。
myNoise白噪音功能特色
1、300多种声音场景：畅游丰富的自然白噪、环境声响、双耳频率与都市氛围宝库。这些声景覆盖多类主题，适合学习提升、专注工作或放松休憩。
2、高级自定义：通过10个独立调节滑块定制每个声音场景，根据当下心情与环境灵活调整，满足学习、休憩或冥想等不同需要。
3、离线播放：下载偏爱声景至本地使用。无论旅途奔波、静坐冥想还是专注学习，myNoise在脱离网络时仍可顺畅运行。
4、无需订阅，没有广告：通过多个免费声景放松身心，或一次性买断全部内容。不存在隐藏收费或定期扣款!
5、持续更新内容：定期关注新版本，为您带来新鲜声音体验，让学习进程、放松时刻和耳鸣缓解保持新鲜感受。
myNoise白噪音适用场景
1、耳鸣缓解：告别持续杂音。通过可调节声景与专业噪声掩蔽技术，有效遮盖耳鸣干扰。
2、舒缓紧张情绪：用自然白噪与放松声响平静内心，消除压力，为焦虑缓解、压力疏导与噪音隔绝提供可靠方案——特别适合学习前后的放松阶段。
3、冥想练习：借助舒缓的自然声响与环境音效提升正念训练质量，帮助您在冥想过程中保持专注与内在平静。
4、睡眠支持：入睡困难?让myNoise通过自然白噪与轻松音效营造理想声音环境，助您快速入眠并保持优质睡眠。
5、专注力提升与特殊需求支持：通过专为最佳学习状态、注意力集中及特殊需求群体设计的可定制声景与白噪，有效屏蔽干扰、增强专注质量。
myNoise白噪音使用注意事项
1、适用人群与年龄限制
白噪音对四月龄内婴儿安抚作用明显，但四月龄后效果逐步递减。
儿童使用时需保持音量低于50分贝(儿童安全阈值)，防止长期接触影响听觉发育。
成人长期使用可能形成依赖，导致睡眠问题加重，甚至出现心悸、头痛等不适反应。
2、音量与距离管理
白噪音强度需低于70分贝(家用吸尘器音量)，防止造成听力损伤。
播放设备应距离使用者1.8米以上，或调至"耳语音量"(约30-40分贝)后使用。
避免通过耳机长期播放，减轻听觉负担。
3、使用场景与时间
入睡前可逐步调低音量，睡着后建议关闭设备;若夜间醒来可短暂开启，不宜整夜持续。
驾驶或操作机械时禁止使用，防止分散注意。
避免在嘈杂环境使用，否则可能因音量不足而失去效果。
4、特殊人群使用建议
孕妇：可适度使用白噪音缓解焦虑，但需控制音量不宜过高。
耳鸣人群：低强度白噪音或可缓解耳鸣，建议在医师指导下使用。
特殊需求儿童：需在专业人员指导下使用，配合行为干预效果更佳。
5、长期影响与健康风险
认知能力：长期使用可能影响深度睡眠质量，干扰记忆功能与专注力。
心理依赖：过度依赖可能导致自主入睡能力减弱。
听力损伤：根据世卫组织建议，85分贝以上噪音持续暴露8小时即存在听力损伤风险。
myNoise白噪音常见问题
1、听力损伤风险
问题：长期高音量使用可能引起听力下降。
解决：将音量控制在安全范围内，启用定时关闭功能，避免连续使用超过8小时。
2、依赖性与失眠反复
问题：长期依赖白噪音入睡后，停止使用可能出现睡眠问题加重。
解决：逐渐降低使用频次，结合其他助眠方式(如呼吸调节、冥想练习)平稳过渡。
