内容介绍
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喝水提醒是一款帮助您培养规律饮水习惯的实用工具。它会在日常生活中按时提示您补充水分，支持健康生活方式。通过直观友好的操作界面，您可以记录每天喝水情况，并按照个人需要设定每日饮水目标。程序还提供专家推荐的理想饮水时段，例如清晨排毒、下午提神等，让您的饮水安排更具科学性。无论是在繁忙工作间隙，还是日常休息时刻，喝水提醒都会准时发出提示，确保您维持良好的水合状态。欢迎有需要的用户下载使用!
软件特色
【控制体重】
用餐前先饮用一杯水或一碗汤，有助于增加饱腹感，从而减少进食量，对管理体重有明显作用。研究表明，每日饮用8至12杯水，每周可辅助减少体重约0.5公斤。饮用常温水效果更佳，因为身体吸收常温水分时需要消耗热量，同时餐前补水能有效抑制食欲。
【感冒舒缓】
感冒期间建议每日饮用2000至3000毫升水，通过增加排尿帮助身体排出病毒及代谢产物。此外，流感病毒适宜在干燥低温环境中传播，保持室内环境与身体湿润有助于降低感染风险。
【肌肤养护】
肌肤的健康状态取决于水分与油脂的平衡，护肤的关键在于维持皮肤保湿，使肌肤保持水润与自然光泽，呈现饱满弹性。
【延缓衰老】
人体内约70%由水分构成，而这一比例会随年龄增长逐渐下降。从幼年至老年，体内含水量会从约80%逐渐降至50%左右，水分的流失程度与衰老进程密切相关。
软件优势
1、智能计算每日科学需水量，数据专业可靠
2、根据个人体质差异定制饮水计划，满足不同需求
3、支持设置多个提醒闹钟，数量无限制
4、准时发送饮水提醒，确保及时补充水分
5、操作流程简单明了，快速完成设置
6、自动生成饮水记录报告，支持一键分享
软件亮点
1、采用卡片式界面设计，简洁直观易操作
2、设定每日饮水目标并完成打卡，助力养成良好习惯
3、自定义饮品容器及单次饮水量，设置灵活界面美观
4、定时提醒功能，可自由设定提醒时段
5、数据统计图表化展示，清晰直观
6、长期保存饮水记录，随时查阅历史数据
7、支持多端数据云端同步
8、提供桌面小组件便捷操作
更新日志
v1.6.106版本
BUG修复。
